Marathon Gravel della Brianza 于 2026年9月5日周六 在 Casatenovo, 意大利 举行。 主赛道全长 50 km。
- 日期
- 2026年9月5日周六
- 起点
- Casatenovo 🇮🇹
- 距离
- 50 km
- 级别
- 面向所有人
从Casatenovo出发的非竞技、非计时碎石骑行，沿着白色道路、马车道和小径穿越Brianza的四个公园，主路线50公里。
这场比赛的要求
这次50公里碎石骑行穿越公园小径和白色道路，需要在中等越野距离上保持稳定的耐力。
越野技术操控
穿越四个公园的马车道和小径需要持续注意力和在各种未铺装表面上的自行车控制。
中等耐力能力
完成50公里主路线需要持续努力，持续数小时的非竞技骑行。
计划每小时摄入45至60克碳水化合物，以在骑行期间保持能量储备。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:30–1:45
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？