Mammoth TUFF 于 2026年9月19日周六 在 Mammoth Lakes, 美国 举行。 主赛道全长 145 km。
- 日期
- 2026年9月19日周六
- 起点
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- 距离
- 145 km
- 爬升
- 2,250 m
- 级别
- 面向所有人
加利福尼亚州 Mammoth Lakes 的 UCI Gravel World Series 资格赛。
这场比赛的要求
Mammoth TUFF 要求在 145 公里赛程中保持强劲配速，同时在高海拔的 Mammoth Lakes 管理 2250 米的爬升。
爬升量
在 145 公里赛程中累积 2250 米的海拔爬升，需要在持续的爬升中保持稳定的功率输出，并在地形上进行高效的配速。
高海拔输出
在 Mammoth Lakes 比赛会将运动员暴露在高海拔环境中，这会降低有氧能力并增加对氧气利用率的要求。
耐力能力
距离和爬升的结合将使比赛时间远远超过数小时，需要强大的有氧耐力和代谢效率。
建议每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以在预期的数小时内维持能量水平。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
6:20–7:35
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？