Zwift Racing September – BRAEk-fast Crits and Grits (Scotland) 於 2026年9月8日週二 在 Scotland, 英國 舉行。 主賽道全長 22.1 km。
- 日期
- 2026年9月8日週二
- 起點
- Scotland 🇬🇧
- 距離
- 22.1 km
- 總爬升
- 261 m
- 級別
- 面向所有人
一場Zwift Racing九月在Scotland世界的BRAEk-fast Crits and Grits賽道上的比賽，全程22.14公里，爬升261米。
這場比賽的挑戰
這場短途虛擬自行車賽全程22.1公里，爬升261米，需要在短時間內持續高強度輸出。
無氧功率
22.1公里的短距離需要高強度輸出和持續的衝刺，這在標準 kriterij 風格的虛擬比賽中很常見。
爬坡效率
在短距離賽道上累積261米的爬升需要強大的功率體重比來應對爬坡。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:50–1:00
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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