- 日期
- 2026年9月8日週二
- 距離
- 30 km
- 級別
- 面向所有人
ZRL Race 是 Zwift Racing League 的一輪比賽，Zwift Racing League 是 WTRL 和 Zwift 之間合作組織的全球虛擬團隊自行車比賽；2026/27 賽季將於 2026 年 9 月 22 日開始，因此找到的資料並未確認 9 月 8 日的具體日期。
這場比賽的挑戰
這項虛擬團隊自行車賽事在 Zwift Racing League 平台上覆蓋 30 公里的短距離。
短距離強度
在 30 公里賽程中，比賽傾向於高強度努力和持續的有氧耐力，而不是超長距離的配速。
虛擬平台執行
作為一項 Zwift 賽事，騎手必須管理數位跟車動力學、室內熱調節和持續的高節奏團體騎行。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:55–1:05
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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