Tour des Stations 於 2026年8月29日週六 在 Le Châble, 瑞士 舉行。 主賽道全長 242 km。
- 日期
- 2026年8月29日週六
- 起點
- Le Châble 🇨🇭
- 距離
- 242 km
- 總爬升
- 8,848 m
- 級別
- 面向所有人
瑞士一項頂級的自行車賽事，在瓦萊州地區設有多個挑戰性路線，包括旗艦級的 Ultrafondo，該賽事挑戰騎手在一天內爬升相當於聖母峰（8,848 米）的高度。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Tour des Stations 需要非凡的持續爬坡力量和極端的代謝耐力，才能在一天內完成 242 公里和 8,848 米的海拔爬升。
爬坡量
在瓦萊州地區進行多次爬坡，累積 8,848 米的垂直爬升，需要不懈的爬坡效率和肌肉耐力。
長時間
騎行 242 公里並伴有極高的海拔爬升意味著運動員將面臨漫長的一天，需要仔細控制配速以防止深度疲勞。
熱適應能力
八月份在瑞士山區的賽事涉及在不同海拔高度下的長時間運動以及潛在的熱暴露，需要嚴格的體溫調節。
由於比賽時間可能超過十小時，運動員必須每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持能量平衡。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
14:40–17:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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