トライアスロン伊良湖大会 於 2026年9月6日週日 在 Tahara, 日本 舉行。 主賽道全長 90.3 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Tahara 🇯🇵
- 距離
- 90.3 km
- 級別
- 面向所有人
伊良湖鐵人三項賽自1987年起每年在愛知縣田原市舉行，以風景優美的海岸賽道和具有挑戰性的多山跑步路段為特色。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
伊良湖鐵人三項賽要求在90.3公里的多項運動距離上展現耐力，其特點是風景優美的海岸賽道和一個具有挑戰性的多山跑步路段。
多項運動耐力
完成90.3公里的總距離需要在游泳、自行車和跑步項目中持續進行有氧運動。
多山跑步管理
跑步部分設有具有挑戰性的山丘，要求運動員在比賽的最後階段有效管理腿部疲勞和配速。
對於大多數參賽者來說，90.3公里的鐵人三項賽很可能超過2.5小時，需要每小時持續攝入60至90克碳水化合物以維持能量水平。
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