佐渡国際トライアスロン大会 於 2026年9月6日週日 在 Sado, 日本 舉行。 主賽道全長 236 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Sado 🇯🇵
- 距離
- 236 km
- 級別
- 面向所有人
佐渡國際鐵人三項賽在佐渡島舉行，設有一個艱苦的長距離A型賽道，包括4.0公里的游泳、190公里的自行車和42.2公里的跑步。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項超長距離鐵人三項賽要求卓越的多項運動耐力，以在延長時間內完成4.0公里的游泳、190公里的自行車和42.2公里的跑步。
持久耐力
跨越三個不同的項目，總距離達到236公里，需要控制配速，以在連續數小時的努力中維持輸出。
自行車耐力
190公里的自行車賽段佔總距離的絕大部分，需要持續的 aerob kapacita 和在騎行數小時內保持高效的騎行姿勢。
疲勞狀態下的跑步執行
最後的42.2公里馬拉松需要結構上的耐用性和神經肌肉的韌性，以便在完成大量的游泳和自行車負荷後有效跑步。
鑑於本次比賽的極端時長，運動員每小時必須攝入60至90克碳水化合物以維持能量供應。
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