Cyclo Morbihan de Plouay 於 2026年8月29日週六 在 Plouay, 法國 舉行。 主賽道全長 118 km。
- 日期
- 2026年8月29日週六
- 起點
- Plouay 🇫🇷
- 距離
- 118 km
- 總爬升
- 1,763 m
- 級別
- 面向所有人
Cyclo Morbihan de Plouay是4 Jours CIC de Plouay節慶活動的一部分，在莫爾比昂省舉行的受歡迎的業餘自行車賽事。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Cyclo Morbihan de Plouay 要求在8月下旬舉行的118公里、爬升1763米的丘陵賽道上保持穩定配速。
爬升量
賽道在118公里內累積爬升1763米，要求在重複的起伏丘陵上保持穩定的爬升力量。
有氧耐力
騎行118公里需要良好的耐力，並能在數小時內保持能量輸出。
夏末高溫
8月下旬在法國舉行的賽事需要積極管理高溫並保持水分，以防止表現下降。
持續時間超過三小時需要每小時攝入60至90克碳水化合物，以維持肝醣儲備並保持表現。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
5:05–6:10
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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