Cyclo-cross d'Uxegney 於 2026年10月11日週日 在 Uxegney, 法國 舉行。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Uxegney 🇫🇷
- 級別
- 面向所有人
Cyclo-cross Uxegney is a Véloce-Club Spinalien event open from cycling-school categories through Masters, held in Uxegney on 11 October 2026.
通往比賽日的道路
距離Cyclo-cross d'Uxegney比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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