Ramble Ride, 9 Eyl 2027 Per tarihinde Fort Collins, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 670 km uzunluğunda.
- Tarih
- 9 Eyl 2027 Per
- Başlangıç
- Fort Collins 🇺🇸
- Mesafe
- 670 km
- Tırmanış
- 10.912 m
- Seviye
- Herkese açık
Ramble Ride için 43 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Yarış gününe giden yolun
Ramble Ride yarış gününe 43 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel31 hafta · 13 Kas 2026 – 17 Haz 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 18 Haz 2027 – 29 Tem 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 30 Tem 2027 – 19 Ağu 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 20 Ağu 2027 – 2 Eyl 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 3 Eyl 2027 – 9 Eyl 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Ramble Ride ne zaman?
Ramble Ride, 9 Eyl 2027 Per tarihinde Fort Collins, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
Ramble Ride ne kadar uzun?
Ana parkur 670 km uzunluğunda.
Ramble Ride ne kadar tırmanış içeriyor?
Ramble Ride, 10.912 m tırmanışa sahip.
Ramble Ride kimler için uygun?
Ramble Ride tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?