RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1, 30 Oca 2027 Cmt tarihinde Albufeira, Portekiz konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 30 Oca 2027 Cmt
- Başlangıç
- Albufeira 🇵🇹
- Seviye
- Herkese açık
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 için 11 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The first stage of the RaceNature Albufeira Gravel Challenge is a gravel race starting in Albufeira.
Yarış gününe giden yolun
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 yarış gününe 11 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş5 hafta · 15 Kas 2026 – 19 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 20 Ara 2026 – 9 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 10 Oca 2027 – 23 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 24 Oca 2027 – 30 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 ne zaman?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1, 30 Oca 2027 Cmt tarihinde Albufeira, Portekiz konumunda gerçekleşiyor.
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 kimler için uygun?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?