HYROX Johannesburg, 26–29 Kas 2026 tarihinde Johannesburg, Güney Afrika konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 8 km uzunluğunda.
- Tarih
- 26–29 Kas 2026
- Başlangıç
- Johannesburg 🇿🇦
- Mesafe
- 8 km
- Seviye
- Karışık kadro
HYROX Johannesburg için 3 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
HYROX, the hybrid-fitness race in Johannesburg: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Yarış gününe giden yolun
HYROX Johannesburg yarış gününe 3 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma2 hafta · 6 Kas 2026 – 19 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 20 Kas 2026 – 26 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
HYROX Johannesburg ne zaman?
HYROX Johannesburg, 26–29 Kas 2026 tarihinde Johannesburg, Güney Afrika konumunda gerçekleşiyor.
HYROX Johannesburg ne kadar uzun?
Ana parkur 8 km uzunluğunda.
HYROX Johannesburg kimler için uygun?
HYROX Johannesburg, profesyonel ve amatör katılımcılardan oluşan karma bir katılımcı grubuna sahiptir.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?