Tüm yarışlar
Patika koşusu

Gran Trail dell'Etna – 42K

Gran Trail dell'Etna – 42K, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Ragalna, İtalya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 42 km uzunluğunda.

Tarih
22 Kas 2026 Paz
Başlangıç
Ragalna 🇮🇹
Mesafe
42 km
Tırmanış
1.960 m
Seviye
Herkese açık
Yarış gününü takvimine ekle

Gran Trail dell'Etna – 42K için 2 haftalık planın

Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.

Planımı oluştur

Ücretsiz başla · Kredi kartı gerekmez

The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.

Yarış gününe giden yolun

Gran Trail dell'Etna – 42K yarış gününe 2 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.

  1. 01Yükü Azaltma1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026

    Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.

  2. 02Yarış haftası1 hafta · 16 Kas 2026 – 22 Kas 2026

    Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.

Bu planı kendi fitness düzeyine göre oluşturt

Sıkça sorulan sorular

Gran Trail dell'Etna – 42K ne zaman?

Gran Trail dell'Etna – 42K, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Ragalna, İtalya konumunda gerçekleşiyor.

Gran Trail dell'Etna – 42K ne kadar uzun?

Ana parkur 42 km uzunluğunda.

Gran Trail dell'Etna – 42K ne kadar tırmanış içeriyor?

Gran Trail dell'Etna – 42K, 1.960 m tırmanışa sahip.

Gran Trail dell'Etna – 42K kimler için uygun?

Gran Trail dell'Etna – 42K tüm katılımcılara açıktır.

Benzer yarışlar

Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?