C1 Royal Mountain Bike (Bertichères), 14 Mar 2027 Paz tarihinde Chaumont-en-Vexin, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 14 Mar 2027 Paz
- Başlangıç
- Chaumont-en-Vexin 🇫🇷
- Seviye
- Profesyonel peloton
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) için 18 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The 2027 Royal Mountain Bike is listed in a national mountain-bike calendar for 14 March; the event’s venue is Château de Bertichères in Chaumont-en-Vexin.
Yarış gününe giden yolun
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) yarış gününe 18 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel6 hafta · 9 Kas 2026 – 20 Ara 2026
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 21 Ara 2026 – 31 Oca 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 1 Şub 2027 – 21 Şub 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 22 Şub 2027 – 7 Mar 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 8 Mar 2027 – 14 Mar 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) ne zaman?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères), 14 Mar 2027 Paz tarihinde Chaumont-en-Vexin, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) kimler için uygun?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères), profesyonel peletonun yarıştığı bir profesyonel yarıştır.
Benzer yarışlar
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?