Black Mountain Trail – Objectif Nore, 6 Mar 2027 Cmt tarihinde Saint-Amans-Soult, Fransa konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 24 km uzunluğunda.
- Tarih
- 6 Mar 2027 Cmt
- Başlangıç
- Saint-Amans-Soult 🇫🇷
- Mesafe
- 24 km
- Tırmanış
- 1.300 m
- Seviye
- Herkese açık
Black Mountain Trail – Objectif Nore için 17 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Objectif Nore is a technical 24 km trail that climbs through the woods to the Pic de Nore summit, with 1,300 m of elevation gain.
Yarış gününe giden yolun
Black Mountain Trail – Objectif Nore yarış gününe 17 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel5 hafta · 8 Kas 2026 – 12 Ara 2026
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 13 Ara 2026 – 23 Oca 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 24 Oca 2027 – 13 Şub 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 14 Şub 2027 – 27 Şub 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 28 Şub 2027 – 6 Mar 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Black Mountain Trail – Objectif Nore ne zaman?
Black Mountain Trail – Objectif Nore, 6 Mar 2027 Cmt tarihinde Saint-Amans-Soult, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
Black Mountain Trail – Objectif Nore ne kadar uzun?
Ana parkur 24 km uzunluğunda.
Black Mountain Trail – Objectif Nore ne kadar tırmanış içeriyor?
Black Mountain Trail – Objectif Nore, 1.300 m tırmanışa sahip.
Black Mountain Trail – Objectif Nore kimler için uygun?
Black Mountain Trail – Objectif Nore tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?