Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera äger rum tis 8 sep. 2026 i Cortegana, Spanien. Huvudrutten är 181.1 km.
- Datum
- tis 8 sep. 2026
- Start
- Cortegana 🇪🇸
- Distans
- 181.1 km
- Nivå
- Proffspeloton
Etapp 16 av La Vuelta a España 2026 går längs en böljande profil från Cortegana till La Rábida i Palos de la Frontera och anses vara en av de sista möjligheterna för sprinter.
Vad det här loppet kräver
Denna 181,1 kilometer långa landsvägssträcka har en böljande profil från Cortegana till Palos de la Frontera, vilket innebär en krävande dag på cykeln främst avsedd för sprinter.
Uthållighetsvolym
Att avverka 181,1 kilometer kräver betydande aerob uthållighet och ihållande energiprestation under en längre tid i sadeln.
Böljande terräng
Att navigera den rullande profilen kräver kontinuerliga mikronansträngningar och effektiv gruppositionering under hela etappen.
Sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under denna långa sträcka.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:40–6:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Arrangerar du det här loppet?