Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) äger rum sön 6 sep. 2026 i Guadalix de la Sierra, Spanien. Huvudrutten är 60 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Guadalix de la Sierra 🇪🇸
- Distans
- 60 km
- Nivå
- Öppen för alla
Duatlón MD Jarama har skjutits upp till 6 september 2026 och flyttats till Guadalix de la Sierra, med en 60 km cykeletapp utan drafting i medeldistansformatet.
Vad det här loppet kräver
Denna medeldistansduathlon kräver ihållande tempo över en 60 km cykeletapp utan drafting, efter den inledande löpningsfasen.
Aerodynamisk positionering
Den 60 km långa cykeletappen utan drafting kräver ihållande aerodynamisk effektivitet och jämn kraftutveckling utan fördelarna av en klunga.
Tempodisciplin
Att hantera ansträngningen över de kombinerade löp- och medeldistanscykeletapperna kräver exakt utförande för att undvika tidig utmattning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:45–2:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?