Survival of the Shawangunks Triathlon äger rum sön 30 aug. 2026 i New Paltz, USA. Huvudrutten är 81.3 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- New Paltz 🇺🇸
- Distans
- 81.3 km
- Nivå
- Öppen för alla
Survival of the Shawangunks Triathlon är ett 8-stegs point-to-point-uthållighetslopp med 30 miles cykling, 18,7 miles terränglöpning och 2,1 miles öppet vatten-simning över tre bergssjöar.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta multisport-uthållighetslopp kräver ihållande multipel disciplin-pacing och smidiga övergångar över en lång bana på 81,3 kilometer.
Uthållighet i flera discipliner
Atleter måste effektivt växla mellan 30 miles cykling, 18,7 miles terränglöpning och 2,1 miles öppet vatten-simning, vilket kräver bred fysisk kondition.
Motståndskraft vid terränglöpning
Inkluderingen av 18,7 miles terränglöpning i bergsterräng kräver specifik benuthållighet för att hantera varierande terrängytor sent i loppet.
Navigation i öppet vatten
2,1 miles simning som spänner över tre separata bergssjöar kräver effektiv siktning och en strategi för pacing i kallt eller öppet vatten.
På grund av den utökade varaktigheten långt över 2,5 timmar bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiutgången.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?