Tatraman Triathlon äger rum lör 29 aug. 2026 i Niedzica, Polen. Huvudrutten är 113.1 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- Niedzica 🇵🇱
- Distans
- 113.1 km
- Höjdmeter
- 2 600 m
- Nivå
- Öppen för alla
Tatraman är en extrem halv-Ironman-distans triathlontävling i bergsterräng, med en bana som leder från Czorsztynsjön genom polska och slovakiska Spisz till toppen av Kasprowy Wierch.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Tatraman Triathlon kräver uthållig multisportuthållighet över en extrem bergig halv-Ironman-distans med betydande höjdskillnader. Deltagarna måste hantera de tunga klättringskraven från sjöstarten genom polska och slovakiska Spisz till målgången på toppen av Kasprowy Wierch.
Klättringsvolym
De 2600 höjdmetrarna fördelade över en 113,1 km lång bana kräver betydande klättringsstyrka inom cykel- och löpdisciplinerna.
Terränganpassningsförmåga
Att tävla från Czorsztynsjön genom bergig terräng till en målgång på en topp kräver specialiserad pacing och teknisk kontroll på branta upp- och nedförsbackar.
Utökad hållbarhet
Halv-Ironman-distansen i kombination med en tuff bergsterräng skapar en långvarig tävling som testar muskulär och metabolisk motståndskraft.
Med tanke på den utökade varaktigheten som är typisk för en bergig halv-Ironman som överstiger fem timmar, bör deltagarna konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestandan.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?