Garmin Triathlon Tour Płock äger rum sön 30 aug. 2026 i Płock, Polen. Huvudrutten är 113.1 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- Płock 🇵🇱
- Distans
- 113.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Garmin Triathlon Tour Płock har en simning i Sobótka-reservoaren, en cykeletapp med rullande start och en löpning längs floden Wisła med mål nära katedralen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna halva triathlondistans kräver ihållande fart över en ansträngning på 113,1 kilometer som kombinerar en simning, en kuperad cykeletapp och en löpning längs floden Wisła.
Aerob uthållighet
Den totala distansen på 113,1 kilometer kräver kontinuerlig ansträngning över tre distinkta discipliner under flera timmar.
Fartdisciplin
Att hantera ansträngningen effektivt mellan simningen, den kuperade cykeletappen och löpningen längs floden är avgörande för att undvika för tidig trötthet.
Atleter bör sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under hela den 113,1 kilometer långa tävlingen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?