Enea IRONMAN 70.3 Poznań äger rum sön 30 aug. 2026 i Poznan, Polen. Huvudrutten är 113.1 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- Poznan 🇵🇱
- Distans
- 113.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
IRONMAN 70.3 Poznań börjar med en simning i den historiska Kierskie Lake, följt av en snabb cykelbana och en målgång vid Enea Stadium i Poznań.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna triathlondistans kräver uthållighet över tre på varandra följande discipliner på en standard 113,1 kilometer lång medeldistansbana.
Aeroeffektivitet
Den snabba cykelbanan efter simningen i Kierskie Lake kräver att du bibehåller en ihållande, aerodynamisk position för att maximera hastigheten.
Disciplinerad pacing
Att hantera energiutmatningen över sim-, cykel- och löpsträckorna är avgörande för att förhindra för tidig trötthet före målgången på stadion.
Ett kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme krävs för att upprätthålla energiutmatningen under en uthållighetsvaraktighet som sannolikt överstiger fyra timmar.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?