Stavanger Marathon äger rum lör 29 aug. 2026 i Stavanger, Norge. Huvudrutten är 42.2 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- Stavanger 🇳🇴
- Distans
- 42.2 km
- Höjdmeter
- 280 m
- Nivå
- Öppen för alla
Stavanger Marathon har en naturskön sträcka av väg och grus som startar och slutar framför Stavanger domkyrka, och tar löpare förbi vackra sjöar och fjordar.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Stavanger Marathon kräver uthållig kardiovaskulär kondition över en 42,2 km lång sträcka av väg och grus med måttlig höjdskillnad.
Aero-metabolisk uthållighet
Att täcka hela maratondistansen på 42,2 km kräver en högt utvecklad aerob motor för att upprätthålla kontinuerlig framåtrörelse under flera timmar.
Anpassning till underlag
Kombinationen av väg- och grussektioner kräver muskulär motståndskraft i underbenen för att hantera varierande grepp- och stötegenskaper.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiuttaget under maratonloppets flertimmarsvaraktighet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:00–4:50
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?