Blitz Bovec maraton äger rum lör 5 sep. 2026 i Bovec, Slovenien. Huvudrutten är 42 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Bovec 🇸🇮
- Distans
- 42 km
- Nivå
- Öppen för alla
Blitz Bovec Marathon erbjuder en naturskön bana som slingrar sig genom ren natur längs den smaragdgröna floden Soča och förbi Julianiska alpernas toppar.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 42 km långa maratonlopp kräver uthållig kardiovaskulär kondition och strukturell hållbarhet för att klara hela standarddistansen längs floden Soča och Julianiska alperna.
Aerob uthållighet
Att klara 42 km kräver en etablerad aerob grundkapacitet för att kunna upprätthålla framåtrörelse under flera timmars kontinuerlig löpning.
Stöthållfasthet
Standardmaratondistansen medför hög repetitiv belastning på nedre extremiteterna, vilket kräver specifik vävnadskonditionering för att hantera stötar.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett konsekvent kolhydratintag på 40 till 60 gram per timme för att bibehålla glykogennivåer och stabil pacing.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:40–4:25
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?