Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra je potekala sob., 19. sep. 2026 v Hawes, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 70 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 19. sep. 2026
- Začni
- Hawes 🇬🇧
- Razdalja
- 70 km
- Višinski metri
- 2185 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoTrasa poteka skozi navdihujočo pokrajino North Yorkshire po klasičnih apnenčastih poteh, z 70-kilometrsko zanko in opcijskim 30-kilometrskim podaljškom za dosego razdalje sto kilometrov.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 70-kilometrski trail tek zahteva vzdrževanje tempa in vzdržljivost nog pri 2185 metrih vzpona na apnenčastih poteh Yorkshirea.
Prostornina vzpona
Nabiranje 2185 metrov nadmorske višine na 70 km razdalje zahteva znatno varčnost pri vzponu in moč nog za ohranjanje gibanja naprej v klanec.
Vzdržljivost
Premagovanje tehničnih apnenčastih poti v podaljšani ultra-razdalji povzroča visoko ponavljajočo se obremenitev spodnjih okončin in stabilnosti trupa.
Tempo v septembru
Jesenski termin v višavju North Yorkshire zahteva discipliniran izdatk energije in proaktivno termoregulacijo skozi več ur na progi.
Vzdrževanje napora te trajanja zahteva dosleden vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje zalog glikogena in podporo zmogljivosti.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra?
Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra je potekala sob., 19. sep. 2026 v Hawes, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra?
Glavna proga meri 70 km.
Kaj zahteva Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra?
Ta 70-kilometrski trail tek zahteva vzdrževanje tempa in vzdržljivost nog pri 2185 metrih vzpona na apnenčastih poteh Yorkshirea.
Koliko višinskih metrov ima Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra?
Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra ima 2185 m višinskih metrov.
Za koga je Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra?
Yorkshire 3 Peaks 70/100km Ultra je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?