Veldslag om Norg poteka sob., 5. sep. 2026 v kraju Norg, Nizozemska. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Norg 🇳🇱
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Odprto za vse
Gramozni in gorsko-kolesarski maraton v Drenthe po gozdnih poteh, peščenih cestah in jaseh. — 100 / 80 / 50 km
Kaj ta dirka zahteva
Ta 100 km off-road maraton zahteva vzdržljivo moč na različnih ohlapnih površinah, kot so pesek in gozdne poti.
Vsestranskost podlage
Krmarjenje po gozdnih poteh, peščenih cestah in jaseh zahteva nenehne mikrokorekcije in tehnično obvladovanje pod obremenitvijo.
Vzdržljivost na razdaljo
Preteči 100 kilometrov po neutrjenem terenu zahteva globoko aerobno vzdržljivost in trajno obvladovanje energije.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite zmogljivost na tej podaljšani zunanji poti.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:00–3:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?