RiderMan je potekala pet., 4. sep. 2026 v Bad Dürrheim, Nemčija. Glavna proga meri 113 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 4. sep. 2026
- Začni
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Razdalja
- 113 km
- Višinski metri
- 1515 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoRiderMan je vrhunska amaterska cestna kolesarska etapna dirka z zahtevnimi progami skozi Schwarzvald, ki se začne v Bad Dürrheimu.
Kaj ta dirka zahteva
RiderMan zahteva vzdrževanje visokega tempa na 113 kilometrih valovitega terena Schwarzwalda s 1515 metri vzponov.
Sposobnost vzpenjanja
1515 metrov pridobljene višine na 113 kilometrih zahteva vzdrževanje konstantne moči na vzponih na poteh Schwarzwalda.
Vzdržljivost
Prekolesariti 113 kilometrov zahteva dosledno tempo in aerobno vzdržljivost za ohranjanje napora na večurno cestno kolesarsko etapno dirko.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije skozi večurno trajanje dogodka.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:45–5:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je RiderMan?
RiderMan je potekala pet., 4. sep. 2026 v Bad Dürrheim, Nemčija.
Kako dolg je RiderMan?
Glavna proga meri 113 km.
Kaj zahteva RiderMan?
RiderMan zahteva vzdrževanje visokega tempa na 113 kilometrih valovitega terena Schwarzwalda s 1515 metri vzponov.
Koliko višinskih metrov ima RiderMan?
RiderMan ima 1515 m višinskih metrov.
Za koga je RiderMan?
RiderMan je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?