Vasaloppet USA poteka sob., 13. feb. 2027 v kraju Mora, Minnesota, Združene države Amerike. Glavna proga meri 51 km.
- Datum
- sob., 13. feb. 2027
- Začni
- Mora, Minnesota 🇺🇸
- Razdalja
- 51 km
Tvoj 16-tedenski načrt do Vasaloppet USA
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Vasaloppet USA is a cross-country ski race weekend in Mora featuring freestyle races on Saturday and classic races on Sunday, with distances up to 51 km.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Vasaloppet USA je še 16 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza4 tednov · 25. okt. 2026 – 21. nov. 2026
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 22. nov. 2026 – 2. jan. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 3. jan. 2027 – 23. jan. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 24. jan. 2027 – 6. feb. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 7. feb. 2027 – 13. feb. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Vasaloppet USA?
Vasaloppet USA poteka sob., 13. feb. 2027 v kraju Mora, Minnesota, Združene države Amerike.
Kako dolg je Vasaloppet USA?
Glavna proga meri 51 km.
Podobne tekme
Seeley Hills Classic
Noquemanon Ski Marathon
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
Organizirate to tekmovanje?