Tour de Foothills – Century poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju Upland, Združene države Amerike. Glavna proga meri 163.8 km.
- Datum
- sob., 14. nov. 2026
- Začni
- Upland 🇺🇸
- Razdalja
- 163.8 km
- Višinski metri
- 1471 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Tour de Foothills – Century
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
6:15–7:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Tour de Foothills – Century je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century poteka sob., 14. nov. 2026 v kraju Upland, Združene države Amerike.
Kako dolg je Tour de Foothills – Century?
Glavna proga meri 163.8 km.
Koliko višinskih metrov ima Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century ima 1471 m višinskih metrov.
Za koga je Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?