The Wolf Gravel je potekala sob., 5. sep. 2026 v Dronninglund, Danska. Glavna proga meri 120 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 5. sep. 2026
- Začni
- Dronninglund 🇩🇰
- Razdalja
- 120 km
- Višinski metri
- 1398 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoKvalifikacija za UCI Gravel World Series skozi presenetljivo hribovite gozdove Severne Jutlandije. — 120 / 90 / 55 km
Kaj ta dirka zahteva
The Wolf Gravel zahteva vzdrževanje enakomerne moči na 120 kilometrih in 1.398 metrih nadmorske višine skozi hribovit gozdni teren.
Sposobnost vzponov
Trasa nabere 1.398 metrov vzponov na 120 kilometrih, kar zahteva dosledne napore na vzponih, ki se nahajajo po gozdovih Severne Jutlandije.
Aerobna vzdržljivost
Premagovanje 120 kilometrov makadamskih cest zahteva vzdrževanje aerobne zmogljivosti več ur brez daljših obdobij za okrevanje.
Tehnična osredotočenost
Krmarjenje po gozdnem terenu in makadamskih površinah zahteva nenehno pozornost pri upravljanju kolesa ob nenehnem poganjanju.
Dirka te dolžine zahteva dosleden vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje zmogljivosti do cilja.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:50–5:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je The Wolf Gravel?
The Wolf Gravel je potekala sob., 5. sep. 2026 v Dronninglund, Danska.
Kako dolg je The Wolf Gravel?
Glavna proga meri 120 km.
Kaj zahteva The Wolf Gravel?
The Wolf Gravel zahteva vzdrževanje enakomerne moči na 120 kilometrih in 1.398 metrih nadmorske višine skozi hribovit gozdni teren.
Koliko višinskih metrov ima The Wolf Gravel?
The Wolf Gravel ima 1398 m višinskih metrov.
Za koga je The Wolf Gravel?
The Wolf Gravel je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?