Survival of the Shawangunks Triathlon poteka ned., 30. avg. 2026 v kraju New Paltz, Združene države Amerike. Glavna proga meri 81.3 km.
- Datum
- ned., 30. avg. 2026
- Začni
- New Paltz 🇺🇸
- Razdalja
- 81.3 km
- Raven
- Odprto za vse
Survival of the Shawangunks Triathlon je 8-stopenjska vzdržljivostna dirka od točke do točke, ki vključuje 30 milj kolesarjenja, 18,7 milj teka po brezpotjih in 2,1 milje plavanja v odprtih vodah v treh gorskih jezerih.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta večplastna vzdržljivostna dirka zahteva vzdrževanje tempa v več disciplinah in gladke prehode na 81,3-kilometrski progi.
Večdisciplinska vzdržljivost
Udeleženci morajo učinkovito prehajati med 30 milji kolesarjenja, 18,7 milji teka po brezpotjih in 2,1 milje plavanja v odprtih vodah, kar zahteva široko telesno pripravljenost.
Odpornost pri teku po brezpotjih
Vključenih 18,7 milj teka po brezpotjih po gorskem terenu zahteva posebno vzdržljivost nog za obvladovanje različnih terenskih površin pozno v dirki.
Navigacija v odprtih vodah
Plavanje v treh ločenih gorskih jezerih na razdalji 2,1 milje zahteva učinkovito opazovanje smeri in strategijo tempa v hladnih ali odprtih vodah.
Zaradi podaljšanega trajanja, ki močno presega 2,5 ure, naj bi udeleženci za ohranjanje energije ciljali na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?