XTERRA Austria poteka pet., 28. avg. 2026 v kraju Altaussee, Avstrija. Glavna proga meri 115 km.
- Datum
- pet., 28. avg. 2026
- Začni
- Altaussee 🇦🇹
- Razdalja
- 115 km
- Višinski metri
- 1400 m
- Raven
- Odprto za vse
XTERRA Austria, ki leži med dramatičnimi apnenčastimi vrhovi in kristalno čistim jezerom Altausseer See, ponuja vrhunsko off-road triatlonsko izkušnjo v srcu regije Salzkammergut.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
XTERRA Austria zahteva vzdrževanje visoke off-road zmogljivosti na kombinirani razdalji 115 km s 1400 m vzponov v vročini poznega avgusta.
Off-road vzdržljivost
Prečkanje skupne razdalje 115 km v večdisciplinarnem formatu zahteva izjemno aerobno zmogljivost in strukturno vzdržljivost pri plavanju, kolesarjenju in teku.
Odpornost pri vzponih
Nabiranje 1400 metrov višinske razlike zahteva ciljno mišično vzdržljivost za premagovanje dolgotrajnih vzponov v regiji Salzkammergut.
Termoregulacija
Avgustovski datum dirke v Srednji Evropi izpostavi športnike najvišjim poletnim temperaturam, kar zahteva disciplinirane strategije hidracije in tempa za izogibanje vročinski utrujenosti.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije med off-road triatlonom, ki bo za skoraj vse udeležence trajal več kot tri ure.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?