ALOHA TRI Mondseeland poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju Mondsee, Avstrija. Glavna proga meri 111 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- Mondsee 🇦🇹
- Razdalja
- 111 km
- Raven
- Odprto za vse
ALOHA TRI Mondseeland ponuja slikovit srednjedistancni triatlon s kolesarsko progo, ki udeležence popelje okoli jezer Mondsee in Attersee.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
ALOHA TRI Mondseeland v septembru zahteva vzdržljiv aerobni izhod in večdisciplinsko tempo v srednjedistancnem triatlonskem formatu.
Aerobna vzdržljivost
Srednjedistancni triatlonski format zahteva podaljsano kardiovaskularno kontrolo med plavanjem, kolesarjenjem in tekom.
Učinkoviti prehodi
Učinkovito premikanje med plavanjem, kolesarsko progo okoli jezer Mondsee in Attersee ter tekom je ključnega pomena za ohranjanje splošnega tempa.
Srednjedistancni triatlon, ki traja več ur, zahteva stalen vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro za vzdrževanje zmogljivosti.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme ALOHA TRI Mondseeland je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 24. avg. 2026 – 30. avg. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 31. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?