Spa-Francorchamps Night Marathon poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Francorchamps, Belgija. Glavna proga meri 7 km.
- Datum
- sob., 10. okt. 2026
- Začni
- Francorchamps 🇧🇪
- Razdalja
- 7 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Spa-Francorchamps Night Marathon
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Night Marathon is run after dark on the Circuit de Spa-Francorchamps, one lap being 7 km over Eau Rouge and Raidillon, with solo distances of 7, 14, 21 and 42 km plus relay teams.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:35–0:40
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Spa-Francorchamps Night Marathon je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 20. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Spa-Francorchamps Night Marathon?
Spa-Francorchamps Night Marathon poteka sob., 10. okt. 2026 v kraju Francorchamps, Belgija.
Kako dolg je Spa-Francorchamps Night Marathon?
Glavna proga meri 7 km.
Za koga je Spa-Francorchamps Night Marathon?
Spa-Francorchamps Night Marathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?