Kolesarjenje

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran je potekala pon., 7. sep. 2026 v Bourg-Saint-Maurice, Francija. Glavna proga meri 79.8 km.

Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke

Datum: pon., 7. sep. 2026
Začni: Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
Razdalja: 79.8 km
Višinski metri: 2057 m
Raven: Odprto za vse

Imaš v mislih tekmo?

Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.

Začni brezplačno

Kolesarska etapa Route des Grandes Alpes, ki se začne v Bourg-Saint-Maurice in vključuje Col de l’Iseran, najvišji asfaltirani prelaz v Evropi.

Uradna stran tekme

Kaj ta dirka zahteva

Ta 79,8 km dolga gorska etapa zahteva vzdržljivo plezalno zmogljivost z 2057 metri pridobljene višine, s poudarkom na Col de l'Iseran.

Obseg vzponov

Nabiranje 2057 metrov višinske razlike na razmeroma kratki razdalji 79,8 km pomeni, da bodo športniki visok delež dneva preživeli na strmih gorskih prelazih.

Visoka nadmorska višina

Premagovanje Col de l'Iseran, najvišjega asfaltiranega prelaza v Evropi, izpostavi kolesarje znatnim zahtevam zaradi nadmorske višine, ki lahko zmanjšajo izhodno moč.

Glede na to, da gorske etape za večino udeležencev običajno trajajo več kot 2,5 ure, naj bi športniki ciljali na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energetske zmogljivosti.

Kaj bi to zahtevalo od tebe?

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

4:10–5:00

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Pogosta vprašanja

Kdaj je Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran je potekala pon., 7. sep. 2026 v Bourg-Saint-Maurice, Francija.

Kako dolg je Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Glavna proga meri 79.8 km.

Kaj zahteva Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Ta 79,8 km dolga gorska etapa zahteva vzdržljivo plezalno zmogljivost z 2057 metri pridobljene višine, s poudarkom na Col de l'Iseran.

Koliko višinskih metrov ima Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ima 2057 m višinskih metrov.

Za koga je Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?

Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran je odprta za vse udeležence.

Podobne tekme

Kolesarjenje

Organizirate to tekmovanje?