Rebecca's Private Idaho je potekala sre., 9. sep. 2026 v Sun Valley, Združene države Amerike. Glavna proga meri 165.8 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sre., 9. sep. 2026
- Začni
- Sun Valley 🇺🇸
- Razdalja
- 165.8 km
- Višinski metri
- 1900 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPriznana večdnevna dirka Rebecca Rusch, Queen's Stage Race, po makadamu v gorah Idaho (9.–12. september 2026).
Kaj ta dirka zahteva
Rebecca's Private Idaho zahteva vzdržljivost na dolgi gorski makadamski poti z znatnim vzponom na nadmorski višini.
Vzdržljivost na razdaljo
Prekolesariti 165,76 km zahteva močno aerobno osnovo in sposobnost vzdrževanja moči več ur v sedlu.
Sposobnost vzpona
1900 metrov višinske razlike na gorskem terenu zahteva dosledno moč pri vzponu in disciplino pri tempu.
Upravljanje s terenom
Vožnja po makadamu v gorah Idaho zahteva osredotočenost na obvladovanje kolesa in fizično odpornost proti nenehnim vibracijam in spremembam podlage.
Trajen napor te dolžine zahteva dosleden vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro za ohranjanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
6:40–8:05
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho je potekala sre., 9. sep. 2026 v Sun Valley, Združene države Amerike.
Kako dolg je Rebecca's Private Idaho?
Glavna proga meri 165.8 km.
Kaj zahteva Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho zahteva vzdržljivost na dolgi gorski makadamski poti z znatnim vzponom na nadmorski višini.
Koliko višinskih metrov ima Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho ima 1900 m višinskih metrov.
Za koga je Rebecca's Private Idaho?
Rebecca's Private Idaho je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?