Prosecco Cycling poteka ned., 27. sep. 2026 v kraju Valdobbiadene, Italija. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Razdalja
- 100 km
- Višinski metri
- 1510 m
- Raven
- Odprto za vse
Prosecco Cycling je 100 km dolga gurmanska gran fondo dirka s 1.510 metri višinske razlike skozi griče Prosecco, ki so na Unescovem seznamu svetovne dediščine, v Coneglianu in Valdobbiadene, s startom in ciljem v Valdobbiadene.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Prosecco Cycling zahteva vzdržljivost pri vzponih in uravnotežen tempo na 100 kilometrih valovitega terena z 1.510 metri višinske razlike.
Sposobnost vzponov
Kolesarji morajo premagati 1.510 metrov višinske razlike na trasi, kar zahteva stalen izplen moči na vzponih skozi griče Conegliano in Valdobbiadene.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja 100 km zahteva dobro razvito vzdržljivost za ohranjanje napora več ur v sedlu.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije skozi celotno vožnjo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:20–5:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Prosecco Cycling je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 24. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?