Milanofiori Assago Run poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Assago, Italija.
- Datum
- ned., 11. okt. 2026
- Začni
- Assago 🇮🇹
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Milanofiori Assago Run
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Milanofiori Assago Run je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 21. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 5. okt. 2026 – 11. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run poteka ned., 11. okt. 2026 v kraju Assago, Italija.
Za koga je Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?