La Lapébie je potekala ned., 13. sep. 2026 v Bagnères-de-Luchon, Francija. Glavna proga meri 121 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Bagnères-de-Luchon 🇫🇷
- Razdalja
- 121 km
- Višinski metri
- 3380 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoLa Lapébie je ikonična kolesarska dirka v Pirenejih, ki se začne v Bagnères-de-Luchon in prečka legendarna gorska prelaza Toura de France.
Kaj ta dirka zahteva
La Lapébie zahteva nenehno vzpenjanje in spuščanje čez 3380 metrov nadmorske višine na 121 kilometrih v Pirenejih.
Obseg vzponov
Vzdrževanje zmogljivosti na legendarnih pirenejskih gorskih prelazih zahteva dosledno učinkovitost pri vzpenjanju in aerobno zmogljivost nad 3380 metrov nadmorske višine.
Vzdržljivost
Upravljanje utrujenosti na 121 kilometrih gorskega terena zahteva disciplinirano tempo in stalno prehransko podporo.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje zmogljivosti na gorskem dogodku, ki traja več ur.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
6:30–7:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je La Lapébie?
La Lapébie je potekala ned., 13. sep. 2026 v Bagnères-de-Luchon, Francija.
Kako dolg je La Lapébie?
Glavna proga meri 121 km.
Kaj zahteva La Lapébie?
La Lapébie zahteva nenehno vzpenjanje in spuščanje čez 3380 metrov nadmorske višine na 121 kilometrih v Pirenejih.
Koliko višinskih metrov ima La Lapébie?
La Lapébie ima 3380 m višinskih metrov.
Za koga je La Lapébie?
La Lapébie je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons
The Equalizer
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym
Cooler'n Hell Gravel
Organizirate to tekmovanje?