L’Étape Campos do Jordão by Tour de France je potekala ned., 27. sep. 2026 v Campos do Jordão, Brazilija. Glavna proga meri 107 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Campos do Jordão 🇧🇷
- Razdalja
- 107 km
- Višinski metri
- 2300 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoZahteven gorski cestni kolesarski dogodek, ki poteka v Serra da Mantiqueira in ponuja dolge in kratke proge z znatno višinsko razliko.
Kaj ta dirka zahteva
L’Étape Campos do Jordão zahteva vzdržljivost v klanecih in osredotočenost pri spustih na 107 kilometrih gorskega terena v Serra da Mantiqueira.
Obseg vzponov
Premagovanje 2.300 metrov višinske razlike na 107 kilometrih zahteva sposobnost nenehnega vzpenjanja in učinkovitega tempa na daljših vzponih.
Gorski spust
Krmarjenje po znatni spremembi nadmorske višine v gorskem terenu zahteva tehnično obvladovanje kolesa in stalno zbranost pri spustih.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite zmogljivost med večurnim trajanjem te gorske vožnje.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:10–6:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je L’Étape Campos do Jordão by Tour de France?
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France je potekala ned., 27. sep. 2026 v Campos do Jordão, Brazilija.
Kako dolg je L’Étape Campos do Jordão by Tour de France?
Glavna proga meri 107 km.
Kaj zahteva L’Étape Campos do Jordão by Tour de France?
L’Étape Campos do Jordão zahteva vzdržljivost v klanecih in osredotočenost pri spustih na 107 kilometrih gorskega terena v Serra da Mantiqueira.
Koliko višinskih metrov ima L’Étape Campos do Jordão by Tour de France?
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France ima 2300 m višinskih metrov.
Za koga je L’Étape Campos do Jordão by Tour de France?
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?