HYROX Youngstars Birmingham poteka 31. okt.–1. nov. 2026 v kraju Birmingham, Združeno kraljestvo.
- Datum
- 31. okt.–1. nov. 2026
- Začni
- Birmingham 🇬🇧
- Raven
- Odprto za vse
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Birmingham: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme HYROX Youngstars Birmingham je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 20. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 11. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 25. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?