HEROS 庆元站 (Qingyuan) je potekala ned., 13. sep. 2026 v Qingyuan, Kitajska. Glavna proga meri 126 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Qingyuan 🇨🇳
- Razdalja
- 126 km
- Višinski metri
- 2050 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPostaja na kitajski amaterski seriji cestnih kolesarskih dirk HEROS v gorski grofiji Qingyuan, Zhejiang.
Kaj ta dirka zahteva
Ta gorska 126-kilometrska cestna dirka v Qingyuanu zahteva vzdržljivost pri vzponih in močne taktike skupinske vožnje na skupni višinski razliki 2.050 metrov.
Obseg vzponov
Nabiranje 2.050 metrov nadmorske višine na 126-kilometrski progi zahteva ponavljajoče se napore na znatnih vzponih in sposobnost ohranjanja moči na dolgih klancih.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja in gorski profil zagotavljata dolgo trajanje v sedlu, kar preizkuša atletske aerobne osnove in strategijo tempa.
Upravljanje terena
Dirkanje v gorski grofiji Qingyuan zahteva tehnično znanje in mirnost na spustih ter spreminjajočih se profilih ceste.
Za vzdrževanje ravni energije med podaljšanim trajanjem dogodka je priporočen ciljni vnos ogljikovih hidratov od 60 do 90 gramov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:35–6:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) je potekala ned., 13. sep. 2026 v Qingyuan, Kitajska.
Kako dolg je HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
Glavna proga meri 126 km.
Kaj zahteva HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
Ta gorska 126-kilometrska cestna dirka v Qingyuanu zahteva vzdržljivost pri vzponih in močne taktike skupinske vožnje na skupni višinski razliki 2.050 metrov.
Koliko višinskih metrov ima HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) ima 2050 m višinskih metrov.
Za koga je HEROS 庆元站 (Qingyuan)?
HEROS 庆元站 (Qingyuan) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
环贵阳多日赛 S7 新高破
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
长三角公路自行车精英赛 (Yangtze River Delta Road Cycling Elite Race)
smart Cup TREK100 Chongming (崔克100 崇明站)
Organizirate to tekmovanje?