Grinduro California je potekala sob., 12. sep. 2026 v Quincy, Združene države Amerike. Glavna proga meri 97 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Quincy 🇺🇸
- Razdalja
- 97 km
- Višinski metri
- 2286 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoPrvotni Grinduro se vrača v svoje rojstno mesto Quincy, makadamska dirka s časovno omejenimi odseki med festivalskim vikendom.
Kaj ta dirka zahteva
Grinduro California zahteva vzdrževanje stalnih naporov na 97 km dolgi progi po makadamu z 2286 metri vzpona.
Obseg vzponov
Proga nabere 2286 metrov višinske razlike na 97 km, kar zahteva vzdržljivo moč pri vzponih in učinkovito razporejanje moči na strmih makadamskih odsekih.
Aerobna vzdržljivost
Dogodek, ki obsega 97 km z znatno višinsko razliko, zahteva visoko raven aerobne pripravljenosti za ohranjanje zmogljivosti več ur vožnje.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije med večurno prireditvijo.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:50–5:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Grinduro California?
Grinduro California je potekala sob., 12. sep. 2026 v Quincy, Združene države Amerike.
Kako dolg je Grinduro California?
Glavna proga meri 97 km.
Kaj zahteva Grinduro California?
Grinduro California zahteva vzdrževanje stalnih naporov na 97 km dolgi progi po makadamu z 2286 metri vzpona.
Koliko višinskih metrov ima Grinduro California?
Grinduro California ima 2286 m višinskih metrov.
Za koga je Grinduro California?
Grinduro California je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?