Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 je potekala pet., 4. sep. 2026 v Martignacco, Italija. Glavna proga meri 152 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 4. sep. 2026
- Začni
- Martignacco 🇮🇹
- Razdalja
- 152 km
- Raven
- Profesionalni peloton
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDruga etapa Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026, preimenovana v IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, poteka od Martignacca do Ravascletta v dolžini 152 km in je gorska etapa z skoraj 2.400 m vzponov.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 152 km dolga gorska etapa zahteva vzdržljivo aerobno moč in vzdržljivost v klanecih s skoraj 2.400 metri nadmorske višine.
Obseg vzponov
Premagovanje skoraj 2.400 metrov vertikalne višinske razlike na 152 km dolgi progi zahteva stalno moč pri vzponih na dolgih klancih.
Vzdržljivost na etapi
Prekolesariti 152 km v gorskem profilu močno obremenjuje mišično in kardiovaskularno odpornost med večurnim sedenjem v sedlu.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje energetskih izhodov med pričakovanim trajanjem te dolge gorske etape.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:45–5:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 je potekala pet., 4. sep. 2026 v Martignacco, Italija.
Kako dolg je Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Glavna proga meri 152 km.
Kaj zahteva Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Ta 152 km dolga gorska etapa zahteva vzdržljivo aerobno moč in vzdržljivost v klanecih s skoraj 2.400 metri nadmorske višine.
Za koga je Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 je profesionalna dirka, na kateri nastopa profesionalni peleton.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?