Forbidden Gravel je potekala ned., 20. sep. 2026 v Cumberland, Kanada. Glavna proga meri 100 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Cumberland 🇨🇦
- Razdalja
- 100 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoDogodek Forbidden Gravel ponuja pustolovsko vožnjo po makadamskih poteh skozi bujne gozdove in po Forbidden Plateau Road, s startom in ciljem v zgodovinski vasi Cumberland.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 100 km vožnja po makadamskih poteh skozi bujne gozdove in vzpone na Forbidden Plateau Road zahteva vzdržljiv aerobni napor in tempo na srednje dolgi makadamski poti.
Vzdržljivost na razdaljo
Prevoziti 100 km makadamskih cest zahteva aerobno osnovo, ki zmore vzdrževati stalen napor več ur v sedlu.
Sposobnost vzpenjanja
Vzpenjanje po Forbidden Plateau Road zahteva vzdržljivo moč pri vzpenjanju in upravljanje prestav na dolgih vzponih.
Obvladovanje podlage
Krmarjenje po gozdnih makadamskih poteh zahteva spretnosti pri obvladovanju kolesa in telesno odpornost za blaženje vibracij in udarcev na raznolikem terenu.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo skozi večurno trajanje te 100 km vožnje.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:00–3:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Forbidden Gravel?
Forbidden Gravel je potekala ned., 20. sep. 2026 v Cumberland, Kanada.
Kako dolg je Forbidden Gravel?
Glavna proga meri 100 km.
Kaj zahteva Forbidden Gravel?
Ta 100 km vožnja po makadamskih poteh skozi bujne gozdove in vzpone na Forbidden Plateau Road zahteva vzdržljiv aerobni napor in tempo na srednje dolgi makadamski poti.
Za koga je Forbidden Gravel?
Forbidden Gravel je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?