平潭海洋杯 je potekala ned., 13. sep. 2026 v 平潭, Kitajska. Glavna proga meri 87 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- 平潭 🇨🇳
- Razdalja
- 87 km
- Višinski metri
- 350 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačno“海洋杯”中国·平潭国际自行车公开赛是中国首个将海洋文化与自行车运动结合的赛事，也是中国规模最大的自行车一日赛之一，赛道依托平潭岛的环岛路及生态廊道设计。
Kaj ta dirka zahteva
Ta 87-kilometrski kolesarski dogodek z zmernim 350-metrskim dvigom zahteva vzdržljivo moč v valovitem terenu in močne taktike vožnje v skupini ob obalnih cestah.
Aerodinamična učinkovitost
Razdalja 87 kilometrov po obalnih obročnih cestah izpostavlja kolesarje morebitnim bočnim vetrovom, kar zahteva sposobnost učinkovitega vzdrževanja hitrosti v skupini.
Hitrost v valovitem terenu
Z le 350 metri dviga na trasi proga daje prednost vožnji v visokem tempu in stalni uporabi moči, ne pa veliki sposobnosti vzponov.
Glede na verjeten čas zaključka pod 2,5 ure za večino kolesarjev naj bi vnos ogljikovih hidratov znašal od 30 do 60 gramov na uro za ohranjanje visoke intenzivnosti.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:50–3:25
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 平潭海洋杯?
平潭海洋杯 je potekala ned., 13. sep. 2026 v 平潭, Kitajska.
Kako dolg je 平潭海洋杯?
Glavna proga meri 87 km.
Kaj zahteva 平潭海洋杯?
Ta 87-kilometrski kolesarski dogodek z zmernim 350-metrskim dvigom zahteva vzdržljivo moč v valovitem terenu in močne taktike vožnje v skupini ob obalnih cestah.
Koliko višinskih metrov ima 平潭海洋杯?
平潭海洋杯 ima 350 m višinskih metrov.
Za koga je 平潭海洋杯?
平潭海洋杯 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizirate to tekmovanje?