Championnat de France Universitaire VTT 2027 poteka čet., 25. mar. 2027 v kraju Roanne, Francija.
- Datum
- čet., 25. mar. 2027
- Začni
- Roanne 🇫🇷
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 20-tedenski načrt do Championnat de France Universitaire VTT 2027
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Championnat de France Universitaire VTT 2027 je še 20 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza8 tednov · 6. nov. 2026 – 31. dec. 2026
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 1. jan. 2027 – 11. feb. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 12. feb. 2027 – 4. mar. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 5. mar. 2027 – 18. mar. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 19. mar. 2027 – 25. mar. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 poteka čet., 25. mar. 2027 v kraju Roanne, Francija.
Za koga je Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?