Challenge Peguera-Mallorca poteka sob., 16. okt. 2027 v kraju Peguera, Španija. Glavna proga meri 100 km.
- Datum
- sob., 16. okt. 2027
- Začni
- Peguera 🇪🇸
- Razdalja
- 100 km
- Višinski metri
- 962 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 52-tedenski načrt do Challenge Peguera-Mallorca
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Challenge Peguera-Mallorca je še 52 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza40 tednov · 18. okt. 2026 – 24. jul. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 25. jul. 2027 – 4. sep. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 5. sep. 2027 – 25. sep. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 26. sep. 2027 – 9. okt. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 10. okt. 2027 – 16. okt. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca poteka sob., 16. okt. 2027 v kraju Peguera, Španija.
Kako dolg je Challenge Peguera-Mallorca?
Glavna proga meri 100 km.
Koliko višinskih metrov ima Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca ima 962 m višinskih metrov.
Za koga je Challenge Peguera-Mallorca?
Challenge Peguera-Mallorca je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?