Bossen van Vlaanderen trail poteka ned., 17. jan. 2027 v kraju Aalter, Belgija. Glavna proga meri 50 km.
- Datum
- ned., 17. jan. 2027
- Začni
- Aalter 🇧🇪
- Razdalja
- 50 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 9-tedenski načrt do Bossen van Vlaanderen trail
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Bossen van Vlaanderen trail je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 16. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 7. dec. 2026 – 27. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 28. dec. 2026 – 10. jan. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 11. jan. 2027 – 17. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail poteka ned., 17. jan. 2027 v kraju Aalter, Belgija.
Kako dolg je Bossen van Vlaanderen trail?
Glavna proga meri 50 km.
Za koga je Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?