Bodensee-Radmarathon je potekala sob., 12. sep. 2026 v Altenrhein, Švica. Glavna proga meri 300 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Altenrhein 🇨🇭
- Razdalja
- 300 km
- Višinski metri
- 2300 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoBodensee-Radmarathon je vsakoletna kolesarska prireditev, ki ponuja več tras okoli Bodenskega jezera čez Nemčijo, Avstrijo in Švico.
Kaj ta dirka zahteva
Bodensee-Radmarathon zahteva vzdržljivost za dokončanje 300 km kolesarske trase okoli Bodenskega jezera čez več držav. Kolesarji morajo upravljati s svojim tempom na ultra-razdalji v septembru.
Vzdržljivost na ultra-razdalji
Prevoziti 300 km zahteva izjemno aerobno zmogljivost in učinkovito upravljanje s tempom za vzdrževanje gibanja naprej več ur v sedlu.
Mišična vzdržljivost
Kolesarjenje te razdalje v septembru zahteva fizično odpornost za ohranjanje drže in moči skozi podaljšano utrujenost.
Za vzdrževanje ravni energije na ultra-razdalji, ki traja več kot dve uri in pol, je potreben stalen vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
11:10–13:30
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon je potekala sob., 12. sep. 2026 v Altenrhein, Švica.
Kako dolg je Bodensee-Radmarathon?
Glavna proga meri 300 km.
Kaj zahteva Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon zahteva vzdržljivost za dokončanje 300 km kolesarske trase okoli Bodenskega jezera čez več držav. Kolesarji morajo upravljati s svojim tempom na ultra-razdalji v septembru.
Koliko višinskih metrov ima Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon ima 2300 m višinskih metrov.
Za koga je Bodensee-Radmarathon?
Bodensee-Radmarathon je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?