5K Archena Tu Paraíso poteka sob., 3. okt. 2026 v kraju Archena, Španija. Glavna proga meri 5 km.
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- Archena 🇪🇸
- Razdalja
- 5 km
- Raven
- Odprto za vse
The 5K Archena is an urban 5-kilometre race held as part of the IV Media Maratón, 10K y 5K Archena Tu Paraíso, with start and finish at Archena Municipal Sports Centre and included in the 2026 Running Challenge circuit.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:25–0:30
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme 5K Archena Tu Paraíso je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?